Wanneer je afgelegen wandelroutes verkent, deelneemt aan expedities of avonturen beleeft in de wildernis, is betrouwbare informatie over eerste hulp en spoedeisende geneeskunde onmisbaar. Pocket First Aid and Wilderness Medicine is een compacte en praktische EHBO-gids die speciaal is ontwikkeld voor wandelaars, hikers, trekkers en iedereen die tijd doorbrengt in afgelegen gebieden of bergachtige omgevingen. De gids biedt duidelijke en rustige adviezen op de momenten dat je die het hardst nodig hebt.
Deze Cicerone-gids is geschreven door ervaren artsen met uitgebreide expertise op het gebied van geneeskunde in afgelegen gebieden en tijdens expedities. Het boek bevat duidelijke, praktische protocollen en behandeladviezen voor eerste hulp in de buitenlucht, in omgevingen variërend van grote hoogte tot woestijn- en poolgebieden. Je leert hoe je een situatie beoordeelt, veelvoorkomende verwondingen en aandoeningen behandelt en bepaalt of je kunt doorgaan, moet terugkeren of professionele hulp moet inschakelen. Zo kun je betere beslissingen nemen onder uitdagende omstandigheden, ver verwijderd van directe medische zorg.
De gids behandelt de meest voorkomende medische problemen tijdens outdooractiviteiten, waaronder blaren, verstuikingen en botbreuken, snijwonden en bloedingen, onderkoeling en hittegerelateerde aandoeningen, uitdroging, hoogteziekte, allergische reacties, beten en steken. Alle eerstehulpinstructies worden stap voor stap en in begrijpelijke taal uitgelegd.
Er wordt duidelijke uitleg gegeven over de eerste beoordeling van een slachtoffer, reanimatie en het omgaan met ernstige incidenten. Dit helpt je om kalm te blijven, de juiste prioriteiten te stellen en medische noodsituaties in de wildernis te beheersen totdat professionele hulp beschikbaar is.
De gids behandelt een breed scala aan activiteiten, situaties en omgevingen, waaronder hooggebergte, woestijngebieden, poolgebieden, tropische gebieden en maritieme omgevingen.
Het boek is compact, duurzaam en eenvoudig te raadplegen. Dankzij de logische hoofdstukindeling, eenvoudige illustraties en handige controlelijsten is het geschikt voor gebruik bij slecht weer, weinig licht en stressvolle situaties op een berghelling of wandelroute.
Daarnaast bevat de gids adviezen over reisvoorbereiding, persoonlijke medische uitrusting, hygiëne en het beperken van risico’s. Zo kun je veel problemen voorkomen voordat ze ontstaan en je EHBO-kit afstemmen op verschillende activiteiten en omgevingen.
Of je nu bergbeklimmer, trekker, expeditieleider of outdoorliefhebber bent, deze gids geeft je het vertrouwen om adequaat te reageren op medische noodsituaties in afgelegen gebieden totdat professionele hulp arriveert. Dankzij betrouwbare protocollen en deskundige inzichten is Pocket First Aid and Wilderness Medicine een onmisbaar naslagwerk op zakformaat voor veilig reizen door de wildernis.
Pocket First Aid and Wilderness Medicine – Belangrijkste kenmerken
Uitvoering: Compacte paperback op zakformaat, ontworpen voor gebruik in het veld
Onderwerp: Essentiële informatie over eerste hulp in de wildernis en geneeskunde in afgelegen gebieden
De inhoud omvat: Eerste beoordeling van een slachtoffer, reanimatie, traumazorg, botbreuken en verstuikingen, bloedingen, brandwonden, onderkoeling en hittegerelateerde aandoeningen, uitdroging, hoogteziekte, allergische reacties, beten en steken, infecties en veelvoorkomende gezondheidsproblemen tijdens expedities
Behandelde omgevingen: Bergen, hooggebergte, woestijngebieden, tropische gebieden, poolgebieden en maritieme omgevingen
Advies over voorbereiding: Reisplanning, risicoanalyse, hygiëne, preventiestrategieën en het samenstellen van persoonlijke medische uitrusting
Visuele hulpmiddelen: Duidelijke illustraties, behandelschema’s, informatie over medicijngebruik en snel te raadplegen controlelijsten
Ervaringsniveau: Geschikt voor wandelaars, hikers, trekkers, expeditieleiders en outdoorliefhebbers van alle ervaringsniveaus
Ideaal voor: Wandelen, trekking, bergbeklimmen, expedities en reizen naar afgelegen gebieden over de hele wereld
Expertise van de auteurs: Geschreven door ervaren artsen die gespecialiseerd zijn in wildernis- en expeditiegeneeskunde
Doel: Meer zelfvertrouwen opbouwen, betere beslissingen leren nemen en de veiligheid vergroten wanneer medische hulp niet direct beschikbaar is
Toptip van de auteur
“Water desinfecteren betekent dat je het veilig drinkbaar maakt. Het water moet dus voldoende vrij zijn van ziektekiemen, zoals virussen, bacteriën en protozoa, die diarree en andere infectieziekten kunnen veroorzaken. Kies het schoonste en helderste water op de best mogelijke locatie. Neem bijvoorbeeld water stroomopwaarts van een dorp of kampeerplaats in plaats van stroomafwaarts, en kies stromend water in plaats van stilstaand water. Methoden om water te desinfecteren zijn onder andere verhitting, filtratie, chemische middelen, uv-licht en destillatie, bijvoorbeeld met behulp van een zonnedestillator. Door verschillende methoden te combineren, vergroot je de effectiviteit.”
— Dr. Ross Anderson, MBChB, MRCS, MRCGP en een van de auteurs van Pocket First Aid and Wilderness Medicine
